Gratis Les 1
Inclusief video + werkboek

Download direct

In deze les ga je ervaren hoe belangrijk ontspanning voor ons als mens is. Juist door ontspanning. Want dit heeft invloed op jouw ademhaling, een hoge of een lage ademhaling. Waar zit die van jou op dit moment? Alles is goed hierin het gaat om er even bij stil te staan en er bewust van te zijn.

Adem eens een paar keer diep in… heel diep zo ver als je kan.

Door de diepe ademhaling gaat er meer zuurstof naar jouw organen en door jouw hele lichaam heen.
En dat alles doet nogal wat met hoe we ons voelen. Hoe we alles ervaren, hoe we om kunnen gaan met de zaken om ons heen en de invloed van buitenaf. Daarom starten we bij het begin en stuur ik je graag de inhoud en de oefening van de 1e les van mijn online cursus Connect, Feel & Shine toe.

Geniet ervan! Veel plezier en een fijne ontspanning!